お通じを良くして腸内環境を整えるダイエット [キャンデト茶]
減量をしてはリバウンドで元に戻ってしまう ダイエットを繰り返してしまう私。。
それまでは、5キロくらいの減量でいいから痩せた状態を維持しようと思っても、数ヶ月でまた元の体重に戻ってしまうんです。
そこでダイエットの仕方を基本的に考え直しました!
今までの食事制限や置き換え中心のダイエットを⇒腸内の環境を良くする方法に。。
お通じを良くして、痩せやすい体質に改善することから始めました。
もともと便秘が多かったので、便秘茶(キャンデト茶)を飲むようにしました。
これは、かなり強烈にお腹に来るお茶なので一日一杯で効果があります。
便秘をしないように続けたところ、わずか10日間で5キロの減量は達成できました。
その後も、毎日お通じがあり、お腹が凹んで気分爽快です\(^ ^)/
キャンデト茶を詳しく
参考サイト:キャンデト茶、ダイエット茶
2015-10-05 11:57
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