お通じを良くして腸内環境を整えるダイエット

減量をしてはリバウンドで元に戻ってしまう ダイエットを繰り返してしまう私。。

それまでは、５キロくらいの減量でいいから痩せた状態を維持しようと思っても、数ヶ月でまた元の体重に戻ってしまうんです。

そこでダイエットの仕方を基本的に考え直しました！

今までの食事制限や置き換え中心のダイエットを⇒腸内の環境を良くする方法に。。



お通じを良くして、痩せやすい体質に改善することから始めました。

もともと便秘が多かったので、便秘茶（キャンデト茶)を飲むようにしました。

これは、かなり強烈にお腹に来るお茶なので一日一杯で効果があります。

便秘をしないように続けたところ、わずか１０日間で５キロの減量は達成できました。

その後も、毎日お通じがあり、お腹が凹んで気分爽快です＼（＾ ＾）／

 

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キャンデト茶を詳しく

 

 

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参考サイト：キャンデト茶、ダイエット茶